Blog / ブログ

Kana Yoga Cannel 2月3日YouTubeのテストライブ YouTubeテストライブのお知らせ - YouTubeでライブをテスト配信します…
股関節ストレッチ - 久しぶりのストレッチ ここしばらく体調を…
安心して立ち止まれる場所ーアヒムサ(非暴力)メンタルヘルス実践講座2025年12月 - アヒムサ(非暴力)メンタルヘルスの実践講…
考えすぎた日に、まず体を温めてみる - 心が疲れた日には体を温める 心のセルフケ…
更年期ヨガ指導者養成講座テキスト 更年期ヨガ指導者養成講座を終えて、静かな学びと感謝の記録 - 講座レポート 先日、更年期ヨガ指導者養成…
冬じたく - 冬の気配 朝晩の冷え込み、紅葉、冷たい風…
休日、何もしない時間 - 休日のこと 連休の前には「どこへ行こう」…
意味がなさそうで意味のあるもの - 意味のないこと？一瞬の思考 YouTub…
【心のメンテナンス】胸に手を当てて目を閉じるセルフケア - はじめに：深呼吸の次にできる、心のセルフ…
心の健康の第一歩に – 深呼吸のすすめ - また深呼吸のお話です 前回のブログでは「…