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意味がなさそうで意味のあるもの - 意味のないこと？一瞬の思考 YouTub…
【心のメンテナンス】胸に手を当てて目を閉じるセルフケア - はじめに：深呼吸の次にできる、心のセルフ…
心の健康の第一歩に – 深呼吸のすすめ - また深呼吸のお話です 前回のブログでは「…
穏やかな毎日のために心の健康を 毎日の暮らしに「心のメンテナンス」を - 心の健康は意識するところから 心の健康は…
自然の中で深呼吸 深呼吸で、心にスペースをつくる - 心の余白 8月に入りましたね。 気温も高…
空を見上げて休息 思わぬ休息と体の声 - 思わぬ休息 先週、首を軽く捻挫してしまい…
心が休まる穏やかな空に浮かぶ雲 ゆっくりお休み - 6月です 本当に時間が過ぎるのは早いもの…
Kana Yoga から皆様に「Thank you!」 YouTubeチャンネル 3周年 - 感謝の気持ちを込めて こんにちは。Kan…
3月の桜 3月の自律神経 - 3月、冬から春へ 少しずつ暖かな日が増え…
12月の空と銀杏の木 12月 - 12月ですね 1年間あっと言う間でした。…