Blog / ブログ 3月の自律神経 - 3月、冬から春へ 少しずつ暖かな日が増え… 12月 - 12月ですね 1年間あっと言う間でした。… 無意識のストレス - 変化とストレス 今、私の中でここ数年安定… お仕事のご依頼 - ヨガ・瞑想・ワークショップのご案内 ヨガ… 短時間の座ったままできるヨガ - 疲れすぎると 会社員時代の自分を振り返る… 顔ヨガ/ 小顔ヨガ 始めたきっかけ - ヨガしてる時の顔 私は体調を崩したことが… デスクワーク、家事、育児に腰をほぐすヨガでやさしくストレッチ - 私の住む地域では今日はとても寒いです。 … 自律神経と季節の変わり目 - 寒さ和らいできました。 まだ寒い日もある… 焦りの気持ちが出ている時のワークと深呼吸 - 風邪をひき、1週間ほど自身のヨガ、メンタ… 寝たままできる瞑想 / 夜、寝る前に。 - 日中の緊張やストレスでなかなか寝付けない… >>Kana Yoga の YouTubeチャンネルはこちら >>Kanaの自己紹介はこちら
